Yoga e Meditação Online ao Vivo

Em meio a esse momento crítico e desafiador para todos nós por uma série de fatores que chegam a extrapolar a questão do contágio pelo Coronavírus decidimos criar aulas de yoga e meditação online ao vivo.

São duas opções de participar

Gratuita via Instagram do @yogaemcasa toda quarta-feira às 19h
https://www.instagram.com/yogaemcasa/
Com práticas acessíveis de 30 minutos seguidas por uma breve meditação conduzida.

Turma regulares com aulas completas de 1h direcionadas às características do grupo que formam cada turma com possibilidade de correção e ajustes. Para conhecer melhor essa proposta acesse Aulas regulares de Yoga Online ao vivo

Espero que aprecie essa iniciativa e que ela chegue a quem possa se interessar por orientações claras de técnicas essenciais para manutenção de nossa saúde física e mental.

Namaste
Gilberto Schulz

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