Por Leonardo Maurieli, professor de Yoga convidado. Atua no Rio de Janeiro. Conhecida referência sobre o tema yoga, Professor Hermógenes como costumava ser chamado, possuía o talento ímpar não somente […]
Nos tratados tradicionais de Hatha Yoga é dito que quando os alimentos são digeridos, as nadis carregam a melhor parte para nutrir o corpo sutil (sukshma sharira), a parte do […]
Shítalí pránáyáma é uma das técnicas clássicas do hatha yoga e seu nome vem do seu efeito refrescante, shítalí significa frescor ou frio. Por conta disso seu uso é recomendado […]
Cada vez mais o valor do sono é revelado cientificamente. Estudos mostram que praticamente todos os sistemas do corpo, sobretudo nossa mente, são influenciados pela quantidade e pela qualidade do […]
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 