Citação | Um dos versos do Paraskara Grhasta Sutra diz
Que eu tenha sempre palavras claras na boca. Energia nas narinas. Visão penetrante nos olhos. Audição apurada nos ouvidos. Força nos braços. Vigor e resistência nas pernas. Que todo o […]
Arquivo do autor:Gilberto Schulz
Dica | Respiração que reduz a ansiedade e ajuda a dormir – Aprenda a fazer o Adhama Pranayama
Adhama significa inferior e pranayama se refere, genericamente, às técnicas respiratórias que visam expandir e equilibrar a energia vital. Nesta técnica fazemos com que a respiração se processe predominantemente na parte […]
Benefícios do Yoga | Pashcimottanasana
Pashcima significa parte posterior. Uttana, alongamento intenso. A postura do alongamento intenso da parte posterior do corpo, popularmente conhecida como “postura da pinça”, é um dos asanas mais tradicionais do hatha […]
Citação | De onde vem a vaidade exagerada?
“A vaidade exagerada surge quando estou cheio de dúvidas sobre minhas qualificações.” trecho da explicação de Swami Dayananda sobre amanitvam no livro O Valor dos Valores.
Yoga em Casa para Iniciantes 