Ano Novo, Novos Hábitos?
Primeiramente estimamos que você e sua família tenham um ano de 2025 repleto de paz, saúde e realizações! Para estimular nossa caminhada na direção do que buscamos, vale refletir com […]
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Prática de Yoga para se recuperar da Covid-19 e se prevenir de suas consequências
Eu e minha companheira Iara não escapamos da Covid! Já estamos 100% mas vimos como a recuperação pode não ser tão simples. É claro que os efeitos variam de pessoa para pessoa.
Conhece as Mudrás da Respiração?
As mudrás são elementos essenciais da prática de yoga, mas muitas vezes a impressão que temos é que se tratam de meros enfeites. Entendo perfeitamente quem tenha essa percepção, eu […]
Ciclo Detox Online com Yoga Pranayama e Meditação
A qualidade da nossa mente depende tanto do nosso intestino quanto das sessões de terapia ou de meditação que realizamos é uma afirmação forte e com
