Conhece as Mudrás da Respiração?
As mudrás são elementos essenciais da prática de yoga, mas muitas vezes a impressão que temos é que se tratam de meros enfeites. Entendo perfeitamente quem tenha essa percepção, eu […]
As mudrás são elementos essenciais da prática de yoga, mas muitas vezes a impressão que temos é que se tratam de meros enfeites. Entendo perfeitamente quem tenha essa percepção, eu […]
A qualidade da nossa mente depende tanto do nosso intestino quanto das sessões de terapia ou de meditação que realizamos é uma afirmação forte e com
Yoga mesmo sem tempo é nossa nova série para ensinar como é possível trazer o yoga para o dia-a-dia de forma simples e efetiva de modo a se tornar algo que vo
Tem que colocar os calcanhares no chão no Adho Mukha Shvanasana?
Essa é uma dúvida muito frequente em relação a essa postura presente em praticamente todas as linhas de abordagem prática do yoga.