o que é ayurveda? ayur significa vida e veda conhecimento e se refere a parte dos vedas dedicada à saúde através do uso de plantas, dieta, exercícios de yoga, massagem, astrologia e até mesmo cirurgia
Confira no nosso canal do YouTube a nova sequência de prática apresentada e elaborada pelo Gilberto Schulz inspirada no Shanka Prakshalana uma sequência tradicional voltada para a total limpeza orgânica. […]
A prática de yoga costuma ser um portal que nos leva a vislumbrar um universo de conhecimentos, disciplinas e práticas abrangentes que vão se apresentando conforme nossos karmas, interesses e […]
Uma boa rotina de prática de yoga, além de iluminada pelo farol do autoconhecimento, leva em conta não só nossa individualidade, constituição psicofísica, nossa história e o momento da vida […]
Shítalí pránáyáma é uma das técnicas clássicas do hatha yoga e seu nome vem do seu efeito refrescante, shítalí significa frescor ou frio. Por conta disso seu uso é recomendado […]
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 