Bhujangasana, a postura da cobra: Cuidados, efeitos e contra-indicações
Em sânscrito, bhujanga significa cobra ou serpente e asana, postura. Assim como a diferença entre vacina e veneno está na dosagem, o mesmo se aplica às posturas do yoga e […]
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Yoga no dia-a-dia: Gandusha, o Bochecho com Óleo Vegetal
A prática de yoga costuma ser um portal que nos leva a vislumbrar um universo de conhecimentos, disciplinas e práticas abrangentes que vão se apresentando conforme nossos karmas, interesses e […]
A Prática de Yoga e as Estações do Ano
Uma boa rotina de prática de yoga, além de iluminada pelo farol do autoconhecimento, leva em conta não só nossa individualidade, constituição psicofísica, nossa história e o momento da vida […]
Retiro Restaurativo | Yoga, Arte e Meditação com Gilberto Schulz e Iara Amaral
Em meio ao estilo de vida acelerado e um tanto quanto conturbado no qual estamos inseridos é imprescindível para nossa saúde física e mental momentos deliberados de pausa para recuperar […]
Yoga é como uma chama por B.K.S. Iyengar
“Yoga é uma luz que, uma vez acesa, nunca diminuirá e quanto melhor for sua prática, mais brilhante será a chama. “B.K.S. Iyengar.
