Por que fazer? Marjaryasana, o espreguiçamento do gato
A prática de yoga é um mar de possibilidades físicas, mentais e emocionais. Não é raro perceber um ar de surpresa e questionamento no rosto dos alunos em alguns momentos. […]
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Yoga no dia-a-dia: Como higienizar seu tapetinho de Yoga sem precisar lavar?
Dependo da forma como usamos o tapete ele se conserva aparentemente limpo por bastante tempo. Observar a recomendação de fazer a prática após o banho contribui bastante nesse sentido. No […]
Conheça os ajustes e os benefícios de Vrkshasana, a Postura da Árvore
Conhecendo a Postura da Árvore por Gilberto Schulz A postura da árvore é uma das posturas de equilíbrio mais conhecida e praticada do repertório de asanas dessa natureza do yoga. […]
9 dicas para iniciar e desenvolver sua Prática Pessoal de Yoga
Há uns 6 anos quando iniciamos o projeto Yoga em Casa incentivando a prática pessoal em casa, essa idéia não era tão popular quanto é hoje. Atualmente está mais favorável […]
Professora de Yoga de 82 anos dá aulas em Centro de Convivência de idosos em Cuiabá
Depois que se aposentou, Rosinha Rodrigues cheia de saúde e vitalidade com seus 82 anos, começou a dar aulas de yoga como voluntária no Centro de Convivência de Idosos (CCI) […]
