yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver

textos | dicas para iniciantes e para praticar sozinho | vídeos | indicação de livros | citações | aula particular e online

Menu principal

Pular para o conteúdo
  • início
  • conheça
    • o que é yoga
    • fundamentos teóricos
    • dicas práticas
  • aula particular
    • rio de janeiro | brasil
  • aula online
    • ajustes e técnicas
    • sequências de prática
    • workshop online yoga nidra
    • rotina de meditação nos chakras
  • sobre
  • contato

Meditar não funciona como um treino físico

Destaquepor yogaemcasa.net Deixe um comentário

Muitas pessoas dizem e outras tantas acabam achando que meditar é como um treino físico para a mente, talvez você encontre por aí comparações entre o cérebro e músculos. Essa […]

Ler Artigo →
ajustes e técnicas, dicas, dicas gratuitas, fundamentos, meditação, textos

Como nasceu o Programa Online Yoga Acessível

Destaquepor yogaemcasa.net 1 comentário

Yoga é mesmo para todos? A prática de yoga carrega a promessa de ser para todos aqueles que, por alguma razão, quiserem embarcar nessa atividade que trata do corpo, da […]

Ler Artigo →
ajustes e técnicas, aula online, textos, vídeos

A carência de Fundamentos na Prática de Yoga

Destaquepor yogaemcasa.net Deixe um comentário

Dificilmente as práticas de Yoga conduzidas dentro de um modelo padronizado que as pessoas mais buscam permitem que detalhes básicos de ajustes e princípios sejam passados de forma efetiva.

Ler Artigo →
ajustes e técnicas, textos

Yoga (realmente) para todos: Prática Adaptada numa cadeira

Destaquepor yogaemcasa.net Deixe um comentário

Yoga é para todos é uma verdade um tanto quanto relativa que acaba funcionando mais como um jargão para se atrair um público diverso sem que haja de fato um compromisso de se apresentar os caminhos que tornam essa atividade realmente acessível a todos.

Ler Artigo →
aula online, dicas gratuitas, sequências de prática, vídeos

Plataforma Yoga em Casa: Aulas particulares e Online

Destaquepor yogaemcasa.net 1 comentário

Convido a todos que conheçam nosso novo site: Yoga em Casa – Aulas particulares e Online Essa nova proposta visa atender os anseios naturais de muitos de vocês que de […]

Ler Artigo →
notícias, textos, yoga nas mídias
aliviar-dor-no-pecoco-na-cervical

Prática de Yoga para aliviar tensão no pescoço

Destaquepor yogaemcasa.net 2 Comentários

Essa prática de yoga visa proporcionar um alívio imediato para o pescoço, da cervical aos ombros passando pelo trapézio, a região do alto das costas. Reserve 8 minutos para colocar […]

Ler Artigo →
ajustes e técnicas, asana, benefícios do yoga, dicas, dicas gratuitas, sequências de prática, vídeos

Respiração conduzida: Alivie a tensão emocional e deixe sua mente clara

Destaquepor yogaemcasa.net Deixe um comentário

Saber usar a respiração pode ser determinante em nossas vidas, seja para lidar melhor com um momento difícil, para se sair bem em momentos decisivos ou simplesmente para desfrutar com […]

Ler Artigo →
ajustes e técnicas, dicas, dicas gratuitas, pranayama

Entenda a importante diferença entre duas posturas clássicas do Yoga

Destaquepor yogaemcasa.net Deixe um comentário

A prática de yoga se caracteriza por uma infindável quantidade de posturas e elas ainda se desdobram através de diversas variações e adaptações com nomenclaturas por vezes divergentes. De uma […]

Ler Artigo →
ajustes e técnicas, asana, dicas, dicas gratuitas, fundamentos da prática, textos
Que tipo de pessoa se interessa por Yoga

Que tipo de pessoa se interessa por Yoga?

Destaquepor yogaemcasa.net Deixe um comentário

Podemos afirmar com segurança que todo ser humano tem predisposição ao yoga. Tanto no sentido do interesse como da aptidão. Talvez essa afirmação pareça estranha num primeiro momento, mas isso […]

Ler Artigo →
fundamentos, textos

O ensino do Yoga na visão do mestre Krisnamacharya

Destaquepor yogaemcasa.net 1 comentário

“Ao elaborar um plano de prática de Yoga, os professores devem sempre considerar as circunstâncias particulares de um indivíduo.  Além disso, as técnicas devem ser adaptadas às mudanças na vida de alguém, […]

Ler Artigo →
citações, inspirações

Yoga e Meditação

Destaquepor yogaemcasa.net Deixe um comentário

É comum que alguns alunos me perguntem se sou budista por incluir meditação em minhas aulas. Por mais que aprecie e já tenha estudado sobre o budismo, essa não é […]

Ler Artigo →
fundamentos, fundamentos da prática, meditação, textos

Nem toda limitação é mental

Destaquepor yogaemcasa.net Deixe um comentário

Costumo falar que Yoga é para todos desde que haja a compreensão de que, devido nossas características individuais e momento de vida, existem técnicas que podemos realizar, dentre as quais […]

Ler Artigo →
citações, inspirações

Yoga no dia-a-dia: 10 dicas para aliviar a ansiedade

Destaquepor yogaemcasa.net 1 comentário

A ansiedade é uma emoção a que todos estamos sujeitos, porém existem estratégias para aliviar sua força de modo que ela não chegue a se tornar um transtorno que é […]

Ler Artigo →
dicas, dicas gratuitas, textos
pratica-de-yoga-para-aliviar-e-prevenir-dor-nas-costas-

Prática de Yoga para aliviar e prevenir dor nas costas

Destaquepor yogaemcasa.net 2 Comentários

Confira mais uma sequência de yoga cuidadosamente desenvolvida pelo professor Gilberto Schulz com base em mais de 10 anos de atuação atendendo de forma individualizada e em grupos um público […]

Ler Artigo →
asana, dicas, dicas gratuitas, sequências de prática
o-simbolismo-de-shiva-nataraja

A ciência moderna e o simbolismo de Shiva Nataraja

Destaquepor yogaemcasa.net 4 Comentários

Shiva é uma das divindades mais conhecidas da cultura indiana. Também é conhecido por outros nomes e formas como Mahadeva, Rudra, Shambho, Nataraja, entre outros que destacam diferentes aspectos simbólicos […]

Ler Artigo →
curiosidades, simbolismo, textos

Respiração no dia-a-dia: 3 formas de uso desse recurso natural

Destaquepor yogaemcasa.net Deixe um comentário

Está cada vez mais provado que através da respiração é possível reduzir o estresse, a ansiedade e melhorar a capacidade de foco e a saúde geral. Por séculos, os yogis […]

Ler Artigo →
ajustes e técnicas, dicas, dicas gratuitas, pranayama, tutorial de técnicas, vídeos

Parshvottanasana: Cuidados, efeitos e contra-indicações

Destaquepor yogaemcasa.net Deixe um comentário

Parshvottanasana é uma palavra em sânscrito composta de parshva que significa lado ou flanco e uttana que podemos traduzir por alongamento intenso, além da presença da já conhecida palavra asana […]

Ler Artigo →
asana, benefícios do yoga, dicas, dicas gratuitas, fundamentos da prática

Navegação de Posts

1 2 … 60 Próximo →
  • todos os posts
  • artigos
  • dicas
  • livros sugeridos
  • benefícios do yoga
  • inspirações
  • citações
  • notícias
    • yoga nas mídias
    • datas especiais
    • curiosidades
  • vídeos

Conheça estas Iniciativas Sociais

yoga-na-laje-rocinha-projeto-social-comunidade

Parceiros

Orientação presencial

aula-ioga-particular-rio-de-janeiro

Orientação a Distância

Rotina-demeditacao-nos-chakras
workshop-online-yoga-nidra-gilberto-schulz

Acompanhe

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Google

Nosso Instagram

Não foram encontradas imagens do Instagram.

conexões

  • vidya mandir
  • swami dayananda ashram
  • isso é yoga?
  • yoga vedanta vedas | satsanga online
  • escola jaya de yoga
  • naradeva shala

mais vistos hoje

A história do Guerreiro do Yoga, Virabhadra
Livros de Yoga para iniciantes: 3 obras essenciais para quem está começando
Kapalabhati: A respiração para começar bem o dia
Conheça os ajustes e os benefícios de Vrkshasana, a Postura da Árvore
Texto | Pouco importa, mas afinal é "o yoga" ou "a yoga"? Ioga, yôga ou yoga?
Jala Neti, a limpeza nasal com água e sal
Conheça os benefícios e entenda como fazer Ujjayī pranāyāma
A importância de Balasana, a postura da criança

Posts recentes

  • Meditar não funciona como um treino físico
  • Como nasceu o Programa Online Yoga Acessível
  • A carência de Fundamentos na Prática de Yoga
  • Yoga (realmente) para todos: Prática Adaptada numa cadeira
  • Yoga e Meditação Online ao Vivo

Temas

ahimsa alongamento amor atitude autoconhecimento ayurveda benefícios do yoga cultura dayananda deus equilíbrio felicidade força hermógenes iyengar libertação livros de yoga mestres de yoga não-violência paz pensamento positivo posturas purificação respiração saúde shiva simbolismo tradição védica universo vedanta vedas verdade yamas e niyamas yoga yoga para iniciantes yoga para todos


Yoga em Casa
on Google+

Comunidade
on Google+
Crie um website ou blog gratuito no WordPress.com.
Cancelar