Conhece as Mudrás da Respiração?
As mudrás são elementos essenciais da prática de yoga, mas muitas vezes a impressão que temos é que se tratam de meros enfeites. Entendo perfeitamente quem tenha essa percepção, eu […]
Arquivo da categoria: fundamentos da prática
Evite esse Erro ao Praticar Yoga
Evite esse erro muito comum na prática de yoga e evite lesões.
Como se ajustar melhor nos Asanas?
A prática de yoga possui uma natureza própria que vai se tornando mais evidente à medida que nos envolvemos com seus efeitos.
As bases de uma boa respiração
A respiração permeia a prática de yoga de uma forma muito profunda. Presente nas posturas, nos pranayamas propriamente e nas técnicas de relaxamento e meditação. Dessa forma é fundamental buscar […]
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 