A respiração permeia a prática de yoga de uma forma muito profunda. Presente nas posturas, nos pranayamas propriamente e nas técnicas de relaxamento e meditação.
Dessa forma é fundamental buscar aprender cada vez mais sobre ela. Nesse vídeo passo algo que entendo ser fundamental no sentido de respirar melhor.
É uma proposta válida não só para quem pratica yoga, atende qualquer pessoa que tenha despertado a consciência para a importância de trabalhar esse aspecto vital.
Espero que gostem e encontrem a qualidade da sua própria respiração!
Namaste
Gilberto Schulz