Yoga e Meditação
É comum que alguns alunos me perguntem se sou budista por incluir meditação em minhas aulas. Por mais que aprecie e já tenha estudado sobre o budismo, essa não é […]
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Meditação com o mantra So Ham
Como já disse no artigo Introdução à Meditação com um guia em 4 passos, existem diversos tipos de técnicas meditativas cada qual com seu embasamento, orientações e objetivos específicos. A […]
Os 8 passos do Yoga segundo Patañjali
O yoga aflorou e se desenvolveu a partir de uma tradição de conhecimento oral milenar que posteriormente foi sendo organizada por sábios através de tratados. Um dos mais conhecidos se […]
Vegetarianismo no contexto do Yoga
É curioso escrever aqui sobre esse tema. Parei de consumir qualquer tipo de carne antes de conhecer o yoga por recomendação de um dermatologista e só depois soube que isso […]
