Meditar não funciona como um treino físico
Muitas pessoas dizem e outras tantas acabam achando que meditar é como um treino físico para a mente, talvez você encontre por aí comparações entre o cérebro e músculos. Essa […]
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Que tipo de pessoa se interessa por Yoga?
Podemos afirmar com segurança que todo ser humano tem predisposição ao yoga. Tanto no sentido do interesse como da aptidão. Talvez essa afirmação pareça estranha num primeiro momento, mas isso […]
Yoga e Meditação
É comum que alguns alunos me perguntem se sou budista por incluir meditação em minhas aulas. Por mais que aprecie e já tenha estudado sobre o budismo, essa não é […]
Meditação com o mantra So Ham
Como já disse no artigo Introdução à Meditação com um guia em 4 passos, existem diversos tipos de técnicas meditativas cada qual com seu embasamento, orientações e objetivos específicos. A […]
