De acordo com o Yoga Sutra de Patañjali: “O Pranayama, os exercícios respiratórios do yoga, elimina os obstáculos da percepção capacitando a mente para concentração, dharana, que é o primeiro estágio da meditação apresentada nesse tratado.”
Na foto, Sri T. Krishnamacharya praticando com uma aluna na primeira metade do século XX. Observe a posição de suas mãos em vishnu mudra, formando uma “pinça” com os dedos.
Gostaria de manter o contato para receber as futuras publicações e informações sobre cursos e eventos? Cadastre-se gratuitamente clicando na imagem abaixo:
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 
Yoga é muito mais que uma actividade física. É, principalmente uma filosofia de vida…
Há cerca de 20 anos que pratico Hatta Yoga, estou perto dos 69 anos e sinto-me de excelente saúde e foi o motivo porque existe o ZEN & TERAPIAS na Malveira.