Citação | O poder do pranayama, as técnicas respiratórias do Yoga

krishnamacharya-pranayama-poder-respiração-melhor-exercicio-yogaDe acordo com o Yoga Sutra de Patañjali: “O Pranayama, os exercícios respiratórios do yoga, elimina os obstáculos da percepção capacitando a mente para concentração, dharana, que é o primeiro estágio da meditação apresentada nesse tratado.”

Na foto, Sri T. Krishnamacharya praticando com uma aluna na primeira metade do século XX. Observe a posição de suas mãos em vishnu mudra, formando uma “pinça” com os dedos.

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Uma resposta para “Citação | O poder do pranayama, as técnicas respiratórias do Yoga

  1. Yoga é muito mais que uma actividade física. É, principalmente uma filosofia de vida…
    Há cerca de 20 anos que pratico Hatta Yoga, estou perto dos 69 anos e sinto-me de excelente saúde e foi o motivo porque existe o ZEN & TERAPIAS na Malveira.

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