aulas de yoga no rio de janeiro

Yoga e Meditação com Gilberto Schulz

gilberto-schulz-yoga-em-casa-aulonlineNo Yoga começamos a partir de como estamos física e psicologicamente, não existem pré-requisitos. E então iniciamos um processo de reestruturação do nosso corpomente e desenvolvemos um estado de presença no qual somos capazes de explorar todo o nosso potencial. Dentro dessa visão, a proposta é que você comece a praticar não só a partir de como está, como também onde está: na sua casa, playground, condomínio e até mesmo no seu local de trabalho. Confira abaixo como o yoga pode chegar até você.

Aula de Yoga particular ou em grupo

aula-de-yoga-rio-de-janeiro-ipanema-ilha-barraAs aulas podem ser só para você ou se preferir convide amigos e forme um grupo, nesse caso a quantidade de pessoas vai ser limitada apenas pelo espaço que você possa disponibilizar: do seu quarto ao seu local de trabalho. As aulas duram 1 hora com meditação incluída e são construídas de acordo com as características psicofísicas do(s) aluno(s), tendo como chão a medicina ayurvédica e a visão de vedanta – integrando diferentes abordagens de hatha yoga: da clássica à fluidez e abordagem personalizada ensinadas pelo mestre T. Krishnamacharya, passando pelo alinhamento de B. K. S. Iyengar, séries articulatórias, digestórias e energéticas de pavana muktásana desenvolvida por Swami Satyananda e o enfoque psicoterapêutico do Professor Hermógenes. [+informações sobre disponibilidade, programas e valores]

Yogaterapia

ilha-do-governador-particular-yoga-beneficiosCada vez mais, pesquisas comprovam a eficácia das técnicas do Yoga no sentido de promover a saúde, dessa forma, as aulas podem ser pensadas no sentido de complementar o tratamento de diversas patologias. Segundo o Professor Hermógenes, em Yogaterapia: “o indivíduo é treinado para que, administrando sua própria vida, por si mesmo e em si mesmo, conquiste e mantenha um tesouro chamado saúde.” Nas sessões de Yogaterapia, as aulas devem ser, necessariamente, individuais. [+informações sobre disponibilidade e valores]

Aprimoramento e supervisão

retiro de yoga com gilbertoSe você já tem alguma experiência na prática de yoga e gostaria de ter aulas pontuais com Gilberto Schulz para desfrutar de um momento de aprimoramento e troca de experiência visando aprofundar sua prática, sistematizar ou verificar a adequação do emprego das técnicas que vem utilizando, entre em contato para conferir a disponibilidade de horário e agendar o encontro. [+informações sobre disponibilidade, programas e valores]


Capacitação Yoga em Casa

ioga-particular-centro-leblonPlano de aula voltado para a capacitação em um programa de prática e estudos desenvolvido de acordo com as características dos interessados. A proposta é oferecer uma base sólida para que o praticante, após a conclusão de cada módulo, possa incluir e manter em sua rotina diária o plano de prática aprendida sem necessidade de acompanhamento presencial, um investimento para a vida toda. No Rio de Janeiro a capacitação é feita individualmente em módulos de 4 encontros com aulas de 1h30 de duração. Ou em grupo no formato de Workshop em um final de semana. [+informações sobre disponibilidade e valores]

Com a prática pequenas situações cotidianas transformam-se em sinais e aprendizados contínuos. A valorização do momento, em médio e longo prazo, fornece uma aproximação com aqueles à sua volta e, consequentemente, com o ambiente ao nosso redor. Senti-me mais conectado com a natureza, mais vivo, existente. É difícil colocar em palavras algo que o ser humano não compreendeu (nem deve compreender, somente apreciar): nossa existência.
Michel Balassiano

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