A qualidade da nossa mente depende tanto do nosso intestino quanto das sessões de terapia ou de meditação que realizamos é uma afirmação forte e com embasamento científico.

Não à toa os tratados de yoga orientam sobre como promover o bom funcionamento desse órgão e de todo o sistema digestório.

Até mesmo do ponto de vista do corpo físico, yoga não se trata apenas de fazer posturas. Existem um conjunto de ações, os Kriyás do Hatha Yoga que também conhecidos por Shatkarmas que visam processos de limpeza ou purificação orgânica.

E não se trata só do sistema digestório, o aspecto detox é uma das bases até mesmo para o autoconhecimento. É preciso limpar padrões de pensamento e emoções estagnadas que como diz o mestre Iyengar, apodrecem e passam a parecer que fazer parte do nosso caráter.

O yoga levado a sério também envolve disciplinas na qual assumimos a gerência de certos hábitos, reduzindo ou abdicando deles por um período ou de forma definitiva.

Pensando nisso que no próximo ciclo de práticas da nossa Turma Regular Online que está para começar vamos dar uma ênfase nessas ações e processos de detox orgânico, energético, emocional e comportamental.

Vai ser um ciclo bem interessante e impactante para nossa saúde e para todas as realizações que pretendemos alcançar ao longo do ano.

Convido você a acessar as primeiras aulas para poder aproveitar as primeiras aulas voltadas para ativar os mecanismos naturais do nosso organismo de expelir o que não presta, o que nos faz mal.

---

Se praticar Yoga entendendo o porquê das coisas dentro de um método que tenha um sentido, início, meio e fim te parece uma boa você vai gostar de saber como funciona nossa turma online e das primeiras aulas do ciclo detox 🙂

Boa faxinas internas e externas!
Gilberto Schulz