3 dicas yogis para começar bem o ano
A virada de ano costuma ser um dia muito agitado envolto a uma série de superstições e rituais que, a depender do nosso temperamento e visão de mundo, ou nos […]
Arquivo da categoria: dicas
Dicas gratuitas para inspirar uma vida mais saudável, simples e feliz.
A importância de Balasana, a postura da criança
A postura da criança, balasana, também conhecida como folha dobrada é um asana essencial. Além de simples e benéfica por si só, cumpre um importante papel na construção de uma […]
Conheça os benefícios e aprenda a fazer Bhastrika Pranayama, a respiração do fole
Bhastrika pranayama é uma técnica extremamente energizante cujo nome se remete a um fole, tanto pela semelhança de sua execução com o mecanismo de absorção e expulsão de ar desse […]
Ajustes Fundamentais: Cuidados com a Coluna Vertebral
“Neste corpo, o monte Meru, a coluna vertebral, está rodeado por sete ilhas em meio a rios, mares e campos. Nele estão todas as estrelas e planetas. O espaço, o […]
