A importância de Balasana, a postura da criança
A postura da criança, balasana, também conhecida como folha dobrada é um asana essencial. Além de simples e benéfica por si só, cumpre um importante papel na construção de uma […]
Arquivo da categoria: asana
o que é asana? são as chamadas posturas psicofísicas, que foram assim traduzidas em função da natureza de sua atuação, que vai além da simples lógica do “corpo são, mente sã”
Ajustes Fundamentais: Cuidados com a Coluna Vertebral
“Neste corpo, o monte Meru, a coluna vertebral, está rodeado por sete ilhas em meio a rios, mares e campos. Nele estão todas as estrelas e planetas. O espaço, o […]
Prática de Yoga voltada para o Sistema Digestório [Inspirada no Shanka Prakshalana]
Confira no nosso canal do YouTube a nova sequência de prática apresentada e elaborada pelo Gilberto Schulz inspirada no Shanka Prakshalana uma sequência tradicional voltada para a total limpeza orgânica. […]
Por que fazer? Marjaryasana, o espreguiçamento do gato
A prática de yoga é um mar de possibilidades físicas, mentais e emocionais. Não é raro perceber um ar de surpresa e questionamento no rosto dos alunos em alguns momentos. […]
