“Além das necessidades individuais, os princípios subjacentes ao Yoga oferecem uma ferramenta real para combater o mal-estar social. Hoje, quando o mundo parece estar perdido, rejeitando os valores passados sem estabelecer novos valores significativos, o Yoga provê meios para as pessoas encontrarem seus próprios caminhos e conectarem-se com sua verdadeira natureza. Através dessa conexão interna, talvez seja possível, nessa era atual, fazer manifestar harmonia e compaixão nas áreas onde até agora não houve nenhuma.” Por Swami Satyananda Saraswati.
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Costumo falar que Yoga é para todos desde que haja a compreensão de que, devido nossas características individuais e momento de vida, existem técnicas que podemos realizar, dentre as quais tem as que necessitamos mais e as que não são tão necessárias. E também existem aquelas que não devemos sequer fazer e as que até podemos fazer só que de forma adaptada. Em outras palavras, nem toda limitação é mental, esse clichê é tipo o "no pain no gain" do yoga. .
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