Saudação ao Sol na Parede
A prática de yoga nos oferece uma infinidade de possibilidades em relação à aplicação de suas técnicas. Até mesmo uma das sequências mais tradicionais como o Surya Namaskar, a saudação […]
Arquivo da categoria: ajustes e técnicas
Dicas em vídeo para refinar sua prática e aprofundar aspectos específicos do yoga
Evite esse Erro ao Praticar Yoga
Evite esse erro muito comum na prática de yoga e evite lesões.
Como se ajustar melhor nos Asanas?
A prática de yoga possui uma natureza própria que vai se tornando mais evidente à medida que nos envolvemos com seus efeitos.
Tem que colocar os calcanhares no chão?
Tem que colocar os calcanhares no chão no Adho Mukha Shvanasana?
Essa é uma dúvida muito frequente em relação a essa postura presente em praticamente todas as linhas de abordagem prática do yoga.
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 