Meditar não funciona como um treino físico
Muitas pessoas dizem e outras tantas acabam achando que meditar é como um treino físico para a mente, talvez você encontre por aí comparações entre o cérebro e músculos. Essa […]
Arquivo da categoria: meditação
Yoga e Meditação
É comum que alguns alunos me perguntem se sou budista por incluir meditação em minhas aulas. Por mais que aprecie e já tenha estudado sobre o budismo, essa não é […]
Meditação com o mantra So Ham
Como já disse no artigo Introdução à Meditação com um guia em 4 passos, existem diversos tipos de técnicas meditativas cada qual com seu embasamento, orientações e objetivos específicos. A […]
Os 8 passos do Yoga segundo Patañjali
O yoga aflorou e se desenvolveu a partir de uma tradição de conhecimento oral milenar que posteriormente foi sendo organizada por sábios através de tratados. Um dos mais conhecidos se […]
