Tem que colocar os calcanhares no chão?
Tem que colocar os calcanhares no chão no Adho Mukha Shvanasana?
Essa é uma dúvida muito frequente em relação a essa postura presente em praticamente todas as linhas de abordagem prática do yoga.
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No Yoga, prática e entendimento caminham juntos. Ler também é “fazer” yoga.
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