Tem que colocar os calcanhares no chão?
Tem que colocar os calcanhares no chão no Adho Mukha Shvanasana?
Essa é uma dúvida muito frequente em relação a essa postura presente em praticamente todas as linhas de abordagem prática do yoga.
Arquivo da categoria: textos
No Yoga, prática e entendimento caminham juntos. Ler também é “fazer” yoga.
Yoga e Meditação no Telegram
Yoga e Meditação no Telegram para facilitar que tenha acesso ao que fazemos e ainda ganhe dicas exclusivas para tornar sua prática de yoga e meditação mais segura e consistente.
Meditar não funciona como um treino físico
Muitas pessoas dizem e outras tantas acabam achando que meditar é como um treino físico para a mente, talvez você encontre por aí comparações entre o cérebro e músculos. Essa […]
Como nasceu o Programa Online Yoga Acessível
Yoga é mesmo para todos? A prática de yoga carrega a promessa de ser para todos aqueles que, por alguma razão, quiserem embarcar nessa atividade que trata do corpo, da […]
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 