Como se ajustar melhor nos Asanas?

A prática de yoga possui uma natureza própria que vai se tornando mais evidente à medida que nos envolvemos com seus efeitos. Essas experiências alimentam nosso interesse em ir mais fundo pois sentimos que saber mais pode propiciar resultados ainda mais surpreendentes mesmo que nem saibamos quais exatamente.

E realmente, saber mais é o caminho do yoga até mesmo num sentido prático. Neste vídeo falo e exemplifico uma chave universal de ajuste que nos conduz a uma experiência com a prática mais profunda e efetiva.

Assista ao vídeo abaixo Como se ajustar em todos os Asanas com duração aproximada de 6 minutos.

Espero que gostem e que o entendimento conduza sua prática de modo que ela se torne uma verdadeira aliada na construção de uma vida com saúde em todos os níveis alinhada com seus princípios, propósitos e sonhos.

Querendo estar sempre por dentro do que disponibilizo, fica o convite para entrar no meu canal do Telegram. Aqui o link de acesso: https://t.me/emcasayoga

Boas práticas e harih om!
Gilberto Schulz

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