As mudrás são elementos essenciais da prática de yoga, mas muitas vezes a impressão que temos é que se tratam de meros enfeites.
Entendo perfeitamente quem tenha essa percepção, eu mesmo pensei assim nos meus primeiros contatos com a prática, até que me surpreendi quando uma yogi me ensinou as mudrás da respiração.
Existe um conjunto de mudrás que favorecem formas específicas de se respirar que revelam como as mudrás funcionam de fato.
Vou fazer uma aula aberta, um evento online e gratuito para ensinar essas mudrás da respiração.
Você até pode pensar, “já que ele está fazendo uma publicação sobre elas porque não as ensina logo aqui?”
A resposta é que seria mais trabalhoso ter que tirar essas fotos, descrever e explicar por escrito e menos eficaz o aprendizado que você teria. E hoje em dia estamos cada vez mais familiarizados com Zoom, Google Meet.
Convite para o evento Mudrás para Melhorar a Respiração (ENCERRADO)
Esse encontro foi dia 23/02 às 19h30 via Google Meet
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Até lá e namaste!
Gilberto Schulz
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 