Prática de Yoga voltada para o Sistema Digestório [Inspirada no Shanka Prakshalana]

Confira no nosso canal do YouTube a nova sequência de prática apresentada e elaborada pelo Gilberto Schulz inspirada no Shanka Prakshalana uma sequência tradicional voltada para a total limpeza orgânica.

Recomendações

Objetivos – Limpeza e estimulação do sistema digestório. Favorece o emagrecimento e uma melhor assimilação dos nutrientes digeridos.

Frequência – 1 a 3 vezes por semana a depender do seu metabolismo, mais especificamente do funcionamento intestinal.

Momento – Ao acordar ainda em jejum.

Contra-indicação: Gestantes, hipertensos e pessoas com hérnia de disco, úlcera, disenteria não devem realizar essa sequência sem orientação qualificada e personalizada.

Boas práticas e harih om!
Gilberto Schulz

gilbertoschulz


Gilberto Schulz tem formação técnica em yoga pela ABPY e participação em cursos no Brasil e na Índia com professores de referência da tradição do yoga.                                                   

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Uma resposta para “Prática de Yoga voltada para o Sistema Digestório [Inspirada no Shanka Prakshalana]

  1. Muito boa essa sequência sistema digestório. Já estava praticando porém agora está mais completa. Um abraço, Tania Cavalcanti

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