Benefícios do Yoga | Agni Sara ou Purificação orgânica por meio do elemento fogo

Benefícios do Yoga  Agni Sara ou Purificação orgânica por meio do elemento fogoAgni significa fogo, aqui no sentido da qualidade elementar por de trás dos processos digestivos e Sara, quer dizer pureza, essência. Podemos dizer que o Agni Sara é uma ação de purificação orgânica por meio do elemento fogo, ou poderíamos também dizer que é ativação do “fogo digestivo”. Ele é realizado por meio de seguidas contrações dos músculos do abdômen de modo a massagear os órgãos e estimular os centros de consciência básicos(cakras).

Conheça os benefícios dessa ação purificatória

  • Fortalece a musculatura do assoalho pélvico e da parede abdominal , favorecendo o posicionamento adequado dos órgãos no abdômen;
  • Ativa o sistema de eliminação tanto por estimular os movimentos peristálticos, como também por conta do próprio movimento ondulatório realizado com os músculos;
  • Uma vez que muitas doenças começam com a estagnação dos restos do sistema no trato digestivo, a prática regular de Agni Sara vem a prevenir uma série de males.
  • Melhora a assimilação dos nutrientes como resultado do processo de limpeza e de ativação do “fogo digestivo”;
  • Ajuda a eliminar a gordura abdominal;
  • As contrações da parede abdominal inferior massageiam também os órgãos reprodutivos e a bexiga;
  • Os fluídos linfáticos, que tendem a se acumular no abdômen, são pressionados para cima pelo movimento da parede abdominal, e isso estimula o funcionamento saudável do sistema imunológico;
  • Em suma, todas as funções fisiológicas do abdômen são reforçadas por esta prática;
  • O aumento da vitalidade resultante de Agni Sara também se traduz emocionalmente em uma maior capacidade de “digerir” os sapos: emoções reprimidas, angústias e rancores;
  • Indicado sobretudo no tratamento de constipação, a conhecida prisão de ventre.
Anúncios

Uma resposta para “Benefícios do Yoga | Agni Sara ou Purificação orgânica por meio do elemento fogo

  1. Pingback: Dica | Para detox intestinal e acabar com a prisão de ventre « yoga em casa | conheça e pratique com gilberto schulz·

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s