Agni significa fogo, aqui no sentido da qualidade elementar por de trás dos processos digestivos e Sara, quer dizer pureza, essência. Podemos dizer que o Agni Sara é uma ação de purificação orgânica por meio do elemento fogo, ou poderíamos também dizer que é ativação do “fogo digestivo”. Ele é realizado por meio de seguidas contrações dos músculos do abdômen de modo a massagear os órgãos e estimular os centros de consciência básicos(cakras).

Conheça os benefícios dessa ação purificatória

• Fortalece a musculatura do assoalho pélvico e da parede abdominal , favorecendo o posicionamento adequado dos órgãos no abdômen;
• Ativa o sistema de eliminação tanto por estimular os movimentos peristálticos, como também por conta do próprio movimento ondulatório realizado com os músculos;
• Uma vez que muitas doenças começam com a estagnação dos restos do sistema no trato digestivo, a prática regular de Agni Sara vem a prevenir uma série de males.
• Melhora a assimilação dos nutrientes como resultado do processo de limpeza e de ativação do “fogo digestivo”;
• Ajuda a eliminar a gordura abdominal;
• As contrações da parede abdominal inferior massageiam também os órgãos reprodutivos e a bexiga;
• Os fluídos linfáticos, que tendem a se acumular no abdômen, são pressionados para cima pelo movimento da parede abdominal, e isso estimula o funcionamento saudável do sistema imunológico;
• Em suma, todas as funções fisiológicas do abdômen são reforçadas por esta prática;
• O aumento da vitalidade resultante de Agni Sara também se traduz emocionalmente em uma maior capacidade de “digerir” os sapos: emoções reprimidas, angústias e rancores;
• Indicado sobretudo no tratamento de constipação, a conhecida prisão de ventre.