Sri Tirumalai Krishnamacharya foi um dos principais responsáveis pela difusão da prática do Hatha Yoga na Índia moderna e, posteriormente, na Europa e nas Américas através de seus discípulos Indra […]
Em minha opinião Luz na Vida é o melhor livro do grande professor B.K.S. Iyengar. Nesta obra, ele compartilha com a gente seus 70 anos de experiência nessa jornada, apresentando […]
Adho significa para baixo. Mukha, cabeça. E Shvan significa cachorro. A “postura do cachorro com a cabeça voltada para baixo” é um asana muito conhecido. Além de fazer parte da famosa […]
Um clássico revisado para os vegetarianos. Para mim a melhor versão vem acompanhada de um arroz branco, batata palha e chutney de manga. Tempo de Preparo: 30 min.
Yoga em Casa para Iniciantes 