O Valor do Yoga
Não cabe em palavras nem em números o valor do yoga. É possível sim, descrever benefícios físicos, mentais, “espirituais”, mas me refiro aqui a uma percepção íntima, disponível apenas àqueles […]
Arquivo da categoria: fundamentos
A Permanência nas Posturas de Yoga por Gilberto Schulz
Uma característica clássica da prática de hatha yoga, apesar da onda “flow” é a permanência nas posições. Nada contra aos métodos que primam pela fluidez, também se trata de um […]
Yoga direcionado para Transtornos Mentais
Existe uma série de estudos realizados por instituições respeitadas que comprovam o poder da prática de yoga no sentido de auxiliar no tratamento de diversos transtornos mentais, da depressão à […]
Yoga como um modo de vida
POR GILBERTO SCHULZ O fato do yoga ser um modo de vida não significa que realizamos posturas por todos os lugares que passamos. Nem que mantemos um semblante de paisagem […]
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 