Caminhos para a Meditação: 3 aulas online gratuitas
No Hatha Yoga Pradipika, a prática de yoga é comparada a uma escada que conduz à meditação. Essa analogia reflete o papel fundamental das posturas (asanas), gestos (mudrás) e do […]
Arquivo da categoria: textos
No Yoga, prática e entendimento caminham juntos. Ler também é “fazer” yoga.
A Chave da Motivação Consistente
O descontentamento que muitas vezes sentimos em nossas vidas raramente está relacionado àquilo que nos falta. Em vez disso, ele é alimentado por nossa negligência em valorizar e desfrutar o […]
Tempo pra Você
Isso acontece porque perdemos muito tempo e energia com devaneios e indecisões sobre coisas simples. Quando praticamos yoga, é como se uma hora de dedicação à prática nos devolvesse duas horas a mais no dia!
Ano Novo, Novos Hábitos?
Primeiramente estimamos que você e sua família tenham um ano de 2025 repleto de paz, saúde e realizações! Para estimular nossa caminhada na direção do que buscamos, vale refletir com […]
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 