Por Dina Afonso, professora de yoga convidada. Atua em Bragança – Portugal.

Dos livros mágicos que nos apresentam ao longo do percurso enquanto estudantes da filosofia do Yoga, aquele que me acompanha em qualquer momento do meu caminho é o Livro de Ouro do Yoga, escrito por André de Rose com a colaboração de Carlos Eduardo, Ana Borella e Marcos Taccolini.

Livro de referência para qualquer pessoa, seja praticante, curioso ou profissional na área. A forma como explicam a origem, tradição do Yoga é deliciosa. Aborda de forma clara e simples para que o mais leigo no assunto perceba toda a informação das técnicas usadas na prática de Yoga.

Enquanto fui lendo cada técnica, cada passo, foi-me impossível não ir praticando também fazendo pratyáhára ao meu ser em cada palavra que lia, energizando-me em cada pránáyáma e fortalecendo-me em cada ásana. Este livro enche-nos a alma e torna-nos mais conhecedores sobre esta filosofia tão pura e ao mesmo tempo poderosa.

Dina Afonso
Instrutora de Yoga em Bragança, Portugal.