Vishvarupa Dhyanam é uma meditação que envolve uma mudança cognitiva. Nela, olhamos para nós mesmos a partir da perspectiva do Todo. Por conta disso, pode ser traduzida como meditação de expansão, literalmente significa contemplação na forma universal.

Para praticá-la a fundo é preciso estabelecer certas qualidades mentais, desconstruir alguns conceitos e assimilar outros a respeito de si mesmo e do Universo. No entanto, podemos acessar um nível inicial dessa meditação assistindo ao vídeo abaixo.

Assista e veja o quão pequeno ficam os monstros de 7 cabeças do cotidiano.

Harih Om
Gilberto Schulz

Esse vídeo é uma parte do documentário Cosmic Voyage produzido em 1996 por Jeffrey Marvin. Assista ao documentário completo em https://www.youtube.com/watch?v=FVFvH8Sfj98