Nos tratados tradicionais de Hatha Yoga é dito que quando os alimentos são digeridos, as nadis carregam a melhor parte para nutrir o corpo sutil (sukshma sharira), a parte do meio para o corpo grosso (sthula sharira) e elimina a parte inferior na forma de fezes, urina e suor. Ou seja, o que ingerimos compõe não só a nossa estrutura física, como também a sutil.
Foto: Iara Amaral
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 
Que espaço maravilhoso o seu, quantas boas informações, grata por todas elas, tenho muito à aprender… e praticar. Um beijo acarinhado e espero poder adentrar nesse universo que muito me auxiliaria, o yoga é um desafio que me atrai imensamente