Citação | O despertar do Guerreiro Yogi

virabhadrasana-guerreiro-2-gilberto-schulz-yoga-em-casaVīrabhadrāsana II | वीरभद्रासन द्वि

A conhecida postura do guerreiro, além dos seus benefícios físicos como o fortalecimento das pernas e dos ombros, o alinhamento pélvico e a expansão da capacidade pulmonar, desenvolve firmeza e estabilidade. Ativa de forma conjugada o eixo energético da base(muladhara) ao centro de comando(ajña) que se manifesta na forma de atitudes essenciais para conduzirmos bem a vida: pés no chão, peito aberto e determinação.

Por Gilberto Schulz

Esse frase foi inspiradora? Compartilhe e faça parte desse trabalho de difundir o yoga de forma simples e profunda. Namaste!

Sabe o que é Yoga Nidra? Conheça essa proposta de workshop a distância desenvolvido pelo Gilberto Schulz clicando na imagem abaixo:

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