Depois que se aposentou, Rosinha Rodrigues cheia de saúde e vitalidade com seus 82 anos, começou a dar aulas de yoga como voluntária no Centro de Convivência de Idosos (CCI) João Guerreiro em Cuiabá.

Ela conta que há 30 anos pratica hatha yoga e, para ela, a ausência de problemas de saúde é um dos benefícios dessa atividade milenar que trabalha postura, equilíbrio e aspectos psicológicos.

“Não tenho nenhum problema de saúde. Nem óculos preciso usar, ainda dirijo meu carro para todos os lugares que preciso ir” relatou para reportagem do G1.

A oportunidade de ser professora voluntária de na unidade surgiu por acaso. Ao se aposentar como educadora, ela descobriu o Centro de Convivência no Bairro Altos do Coxipó em Cuiabá e resolveu se dedicar às atividades oferecidas pela unidade.

“Decidi participar das aulas de hidroginástica, ginástica e trabalhos manuais. Achava as aulas muito rápidas e perguntei à professora se podia dar aulas de hatha yoga”, explicou.

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Quando começou a dar aulas, tinha apenas quatro alunas e dava aulas em uma sala pequena, mas a turma cresceu e hoje são 48 alunas. Com isso, as aulas são dadas no pátio do centro de convivência.

Ela contou que trabalhou como professora de ensino fundamental durante 20 anos em escolas do interior de Mato Grosso.

“Era uma desbravadora, vivia no meio do mato, não tinha nada. Sofri muito no interior. Fui a primeira professora de Mirassol d’Oeste (a 329 km de Cuiabá) e a segunda de Jauru (a 463 km da capital)”

Ela costumava viajar de carona com caminhoneiros que levavam sal, madeira e arroz para fazendeiros, pois não eram todas as pessoas que possuíam acesso a meios de transporte na década de 60. Como desejava fazer um curso superior, a aposentada decidiu que se mudaria para Cuiabá para conseguir ter acesso a uma faculdade de pedagogia.

“Morei em república durante oito anos, trabalhei em várias escolas nesse meio tempo para conseguir terminar a faculdade.”

Quando se formou, Rosinha foi aprovada em um concurso federal. Ela contou que trabalhou no Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) de Cuiabá durante 27 anos.

A aposentada conheceu o hatha yoga durante as viagens de trabalho. De acordo com ela, como trabalhava no treinamento dos funcionários, aproveitava para participar de cursos de aprimoramento em Brasília. No tempo livre, se dedicou a prática das técnicas.

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De acordo com o coordenador do CCI, Diego Henrique da Silva, o principal benefício para as alunas de Rosinha é o aumento da autoestima. Saiba mais sobre a relevância da prática para a terceira idade com a leitura do artigo As vantagens do Yoga para idosos.

As aulas da Rosinha acontecem toda terça-feira e sexta-feira, das 14h às 17h30. Podem participar pessoas com idade a partir de 60 anos. “Tenho alunas com menos idade, que chegaram por indicação médica, por causa de depressão, diabetes e pressão alta. Hoje em dia a saúde delas melhorou”, conta Rosinha.

Fonte: Idosa de 82 anos dá aulas de yoga de graça em centro de convivência em Cuiabá e esbanja flexibilidade e saúde

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Equipe Yoga em Casa

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