Ao realizar as ações indicadas pelo hatha yoga, como as posturas psicofísicas, as técnicas respiratórias e purificatórias; a calma é importante, karma yoga também. O entendimento dessa expressão sânscrita enriquecerá sua […]
Após dominar a prática de āsana, obtendo controle sobre o corpo e os sentidos e alimentando-se com moderação, o yogi deve então praticar prāṇāyāma de acordo com as instruções do […]
“Dinheiro pode comprar uma livraria, mas não faz a pessoa ler um livro, muito menos entender ou apreciar o que está escrito. Dinheiro pode comprar o instrumento musical mais caro, […]
A respiração completa, também conhecida como prana kriya ou respiração yoguika é uma forma de respirar através da qual conscientemente exploramos todo o potencial dos pulmões combinando a fase diafragmática, […]
Yoga em Casa para Iniciantes 