Citação | Quando começar com pranayama?

Citação  Para começar com pranayamaApós dominar a prática de āsana, obtendo controle sobre o corpo e os sentidos e alimentando-se com moderação, o yogi deve então praticar prāṇāyāma de acordo com as instruções do Guru.

1° verso do capítulo 2 do Haṭha Yoga Pradīpikā
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