A Saudação ao Sol é uma sequência de posturas do yoga bastante popular, contudo, devido ao conturbado histórico religioso do ocidente, tendemos a nos esquivar de um aspecto explícito no nome dessa sequência, o devocional.

Yoga não é religião, mas aborda a vida humana por diversos ângulos, do nível físico ao existencial, incluindo a relação com os outros seres e com o Universo. É nesse contexto que a devoção se insere independente de crença, cultura ou religião.

E essa prática milenar, a Saudação ao Sol, assim como o astro rei, nos convida a ação, nos energiza e, quando bem entendida, também pode despertar em nós um brilho de apreciação pela vida.

A proposta dessa sequência de posições vai além de estimular o vigor físico e energético, como seu nome indica, ela também tem como propósito explorar esse aspecto devocional da condição humana.

Conheça a Saudação ao Sol e aprenda com Gilberto Schulz uma sequência de preparação

Sem a presença da devoção, que por vezes se manifesta de forma espontânea, meditar se torna algo improvável, na verdade, até sair na rua se torna uma tarefa complicada.

Precisamos de um nível mínimo de entrega para viver. Pois como diria Riobaldo pelas veredas do grande sertão, viver é muito perigoso. Não só no Rio de Janeiro… A vida é frágil e está sujeita à inúmeras variáveis que fogem ao nosso controle.

A devoção se manifesta de variadas formas, mas geralmente tem como base o apreciar de uma ordem física, biológica, psicológica ou metafísica.

Quando andamos confiamos, mesmo sem perceber, na força da gravidade, ao viajar num avião nos entregamos à tecnologia e às leis da aerodinâmica e da mecânica e ao comer, sabemos que o alimento chegará ao estômago e será devidamente digerido.

Essa espécie de crença racional tem o efeito de criar em nós um espaço para um relaxamento mental e para coragem. E aqui o Sol cumpre o papel de evocar essa apreciação com mais intensidade e de forma consciente.

Não que o sol seja visto ele mesmo como Deus, mas sim, um símbolo para ele ou para simplesmente algo maior que foge a nossa compreensão, que gerou e mantém essa ordem cósmica na qual estamos inseridos e que também se apresenta em nós.

Independente de crença religiosa ou até mesmo considerando a ausência de crença, o Sol é, do nosso ponto de vista, um elemento essencial dessa estrutura universal e tem, por isso, a capacidade de despertar em nós essa atitude de forma objetiva.

Experimente trazer à mente a imagem do Sol permitindo brotar no coração uma atitude de reverência reconhecendo que a vida como conhecemos depende diretamente dessa peça cósmica.

Uma vez ascendida a chama desse conhecimento, seu brilho passará a iluminar sua prática e seus passos. Contemple o Sol a cada dia.

Om arkaya namah
Saudação àquele que é digno de ser reverenciado

Por Gilberto Schulz

Gilberto Schulz tem formação técnica em yoga pela ABPY e participação em cursos no Brasil e na Índia com professores de referência da tradição do yoga.
Atua há mais de 10 anos ensinando yoga e meditação

Está no Rio de Janeiro? Já pensou em aprender a praticar yoga e a meditar na sua casa ou ambiente de trabalho com técnicas mais apropriadas para você? Confira o programa de prática desenvolvido pelo Gilberto clicando na imagem abaixo