“Ao elaborar um plano de prática de Yoga, os professores devem sempre considerar as circunstâncias particulares de um indivíduo.  Além disso, as técnicas devem ser adaptadas às mudanças na vida de alguém, como por exemplo o envelhecimento. As práticas de Yoga precisam ser adaptadas à medida que o praticante muda.”

Krishnamacharya comentando o verso 34 da seção I do Yoga Sutra

Conheça a essência do Yoga Sutra, texto que sistematiza as técnicas do yoga em torno do autoconhecimento. Yoga Sutra e os 8 passos para o autoconhecimento

Está no Rio de Janeiro? Já pensou em aprender a praticar yoga e a meditar na sua casa ou ambiente de trabalho com técnicas mais apropriadas para você? Confira o programa de prática desenvolvido pelo Gilberto clicando na imagem abaixo