Descubra como o japa, uma meditação feita com o japamala, apesar de sua origem milenar faz tanto sentido nos tempos atuais.

O que é o japamala e por que ele é tão especial?

O japamala é muito mais do que um simples colar de contas. Ele é um instrumento sagrado que auxilia a mente a se concentrar e a manter o foco durante a repetição de mantras.

Cada conta tocada com os dedos representa um passo na jornada interna do praticante rumo ao encontro de sua verdadeira natureza livre de limitações.

Além dessa função prática, seu uso cria uma conexão entre a busca pelo autoconhecimento e o dia-a-dia.

Benefícios da meditação com mantra usando o japamala

A meditação usando o Japamala se chama japa, palavra de origem sânscrita que significa murmurar ou repetir. A palavra málá significa colar ou guirlanda.

Acalma a mente – A repetição rítmica dos mantras ajuda a reduzir pensamentos acelerados e promove um estado de relaxamento profundo.

Melhora a concentração – A utilização do japamala treina a mente a se manter um trilho de concentração, evidenciando distrações.

Reduz o estresse e a ansiedade – Estudos indicam que práticas meditativas como o Japa ativam áreas do cérebro associadas ao bem-estar e à resiliência emocional.

Purificação e proteção energética – Tradicionalmente, acredita-se que o Japa cria uma vibração positiva ao redor do praticante, protegendo-o de energias negativas.

Conexão – A repetição do mantra nos conecta ao conhecimento que ele representa de modo que além do “exercício” pra mente, estabelecemos uma conexão com nossa visão de mundo e com uma Ordem maior que foge à compreensão intelectual.

Curiosidades sobre o japamala

🔸 108 Contas: Um Número Sagrado – A maioria dos japamalas tem 108 contas, um número considerado auspicioso na tradição védica:

• 108 Upanishads: Os Upanishads são os textos filosóficos fundamentais da tradição de conhecimento do yoga.
• 108: O número 1 representa a unidade suprema (o Absoluto), o 0 simboliza o vazio e a plenitude, e o 8 está ligado ao infinito e à eternidade.
• 108 vezes o diâmetro do Sol é a distância média entre a Terra e o Sol.
• 108 vezes o diâmetro da Lua é aproximadamente a distância entre a Terra e a Lua.
• 108 linhas de energia (nadis) segundo o Ayurveda, percorrem o corpo humano, todas convergindo no chakra do coração (Anahata Chakra).

🔸 Materiais com Significados Especiais – Existem japamalas de sândalo, rudraksha e até pedras semipreciosas, cada um carregando uma vibração e propriedades diferentes.

🔸 O Japamala e a Tradição Indiana – Seu uso remonta à tradição védica e além de atravessar gerações, seu uso permeou correntes antagônicas do pensamento indiano.

Outra curiosidade é sobre o termo mala, pronunciado sem a vogal A longa, significa impureza. O certo é Maalaa ou málá. (formas livre de se representar essa pronúncia)

Como usar o Japamala? Confira esse passo a passo detalhado no YouTube 🎥

Quer aprender o passo a passo para usar o japamala corretamente? Nesse vídeo do YouTube, explico como segurar, movimentar as contas e aplicar essa prática no seu dia a dia. Assista ao vídeo abaixo:

Um aliado poderoso no caminho do autoconhecimento

O japamala é um aliado poderoso para quem deseja aprofundar a meditação, encontrar clareza mental e se conectar com uma energia mais elevada.

Se quiser aprender o significado e a pronúncia correta do mantra Om Namah Shivaya, clique no link abaixo para receber pelo WhatsApp um áudio simples e direto com essa explicação.

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Apesar de ser uma prática considerada avançada, essa forma de meditar é simples e eficaz para aprofundar sua imersão no autoconhecimento e no desenvolvimento pessoal. Quem sabe essa prática não era o que faltava?

Experimente e compartilhe!

Abraço e Om namah Shivaya!
Gilberto Schulz