Benefícios do Yoga: Ushtrásana, a postura do Camelo
Ushtrásana é conhecida no yoga como a postura que “abre o coração” por conta do efeito energético no cakra cardíaco que resulta no acesso e na liberação de emoções reprimidas. […]
Arquivo do autor:Gilberto Schulz
Tempo perdido? Quando parar nos leva adiante
O ritmo de vida atual está tão acelerado que parece faltar tempo para fazermos tudo que gostaríamos em 24h. Existem vários fatores que explicam essa sensação, um deles é o avanço […]
Citação | Não há yoga sem revolução interna
O yoga não é para te tornar bonzinho Nem é para te ensinar a aceitar tudo Pelo contrário Às vezes, o yoga não te torna calmo, mas furioso Pois o […]
A importância da Prática de Yoga para Gestantes
Felizmente é cada vez mais comum pensarmos sobre como devemos cuidar dos nossos filhos, mas nesse sentido não podemos perder de vista a figura dos pais, principalmente a mãe que desde a […]
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 