Yoga e Meditação Online ao Vivo
Em meio a esse momento crítico e desafiador para todos nós por uma série de fatores que chegam a extrapolar a questão do contágio pelo Coronavírus decidimos criar aulas de […]
Arquivo do autor:Gilberto Schulz
Plataforma Yoga em Casa: Aulas particulares e Online
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Prática de Yoga para aliviar tensão no pescoço
Essa prática de yoga visa proporcionar um alívio imediato para o pescoço, da cervical aos ombros passando pelo trapézio, a região do alto das costas. Reserve 8 minutos para colocar […]
Respiração conduzida: Alivie a tensão emocional e deixe sua mente clara
Saber usar a respiração pode ser determinante em nossas vidas, seja para lidar melhor com um momento difícil, para se sair bem em momentos decisivos ou simplesmente para desfrutar com […]
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 