Texto | Uma breve história sobre Matsyendra, o primeiro Hatha Yogi
A história a seguir não é de pescador, é a de um pescador que veio a se chamar o Senhor dos Peixes. Em sânscrito Matsya, significa peixe e Indra, senhor. […]
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No Yoga, prática e entendimento caminham juntos. Ler também é “fazer” yoga.
Texto | O que é Hatha Yoga? É um exercício físico? Emagrece?
O Hatha Yoga é, também, um excelente exercício físico. E sim: quem está acima do peso pode emagrecer se colocar em prática as técnicas e recomendações sugeridas por esse sistema […]
Orientações fundamentais para praticar Yoga sozinho
POR GILBERTO SCHULZ Devido ao fácil acesso à informação em sites, livros e vídeos, atualmente existe uma forte tendência a sermos cada vez mais autodidatas em praticamente tudo, o que […]
Texto | O que é Karma Yoga? E qual sua relação com o Hatha Yoga?
Ao realizar as ações indicadas pelo hatha yoga, como as posturas psicofísicas, as técnicas respiratórias e purificatórias; a calma é importante, karma yoga também. O entendimento dessa expressão sânscrita enriquecerá sua […]
Yoga em Casa para Iniciantes 