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Pratique Yoga com Karma

26 de janeiro de 2019por yogaemcasa.net Deixe um comentário

Uma síntese da relação entre a prática de Yoga e o Karma Yoga.

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Longe, bem longe daqui. Em uma terra que o tempo não conseguiu mudar totalmente. Há muito, muito tempo carregando uma visão preservada nos corações de gerações daqueles que buscaram a natureza da felicidade e da liberdade. #tbt Eu e Iara nas margens do Ganges no dia que antecedeu nossa partida da Índia em 2013 após um mês de imersão na tradição de conhecimento do yoga no ashram do Swami Dayananda . . . . #yoga #yogaemcasa #ganges #vedanta #india #autoconhecimento #vidadeyoga #namaste #vedas #tradicao #rishkesh #om

Costumo falar que Yoga é para todos desde que haja a compreensão de que, devido nossas características individuais e momento de vida, existem técnicas que podemos realizar, dentre as quais tem as que necessitamos mais e as que não são tão necessárias. E também existem aquelas que não devemos sequer fazer e as que até podemos fazer só que de forma adaptada. Em outras palavras, nem toda limitação é mental, esse clichê é tipo o "no pain no gain" do yoga. . . . . . #yoga #yogaemcasa #yogariodejaneiro #yogapose #yogainspiration #saudeebemestar #yogaparainiciantes #yogaparatodos #namaste

É muito comum que alunos procurem por dicas que os ajudem a lidar com a ansiedade. Nesse artigo reuni algumas das principais ações que costumo recomendar. Elas vão desde de técnicas do yoga a hábitos simples como beber água de uma forma bem específica que incrivelmente tem um grande poder no sentido de aquietar nossa mente e nossas emoções. Essas dicas podem ajudar em meio a uma crise, mas o eixo da proposta é aparar as raízes do problema ao invés de meramente atacar os sintomas. Acesse a publicação em nosso site cujo link - yogaemcasa.net - se encontra a um clique na nossa bio. Confira e se gostar recomende a quem possa se beneficiar! Namaste . . . . . #yoga #yogaemcasa #yogabrasil #saudemental #saudeebemestar #ansiedadegeneralizada #ansiedade #paz #mododevida #autoconhecimento #namaste #yogaforadotapete #yogi #yogatododia #yogaportugal #qualidadedevida #sabedoria #comportamento #sentimentos #saudeemocional

As posturas clássicas do yoga são fruto da observação da inteligência que se revela em todos os seres e em toda a vida manifesta nesse grande e bonito monolito que orbita surya. . . . . . . . #yoga #yogaemcasa #yogi #pet #dogyoga #simbolos #adhomukha #cachorro #saudeebemestar #yogabrasil #yogainspiration #yogaportugal #dogs #yogatododia #simbolismo

O problema não é tropeçar. Mas apegar-se ao obstáculo. Que é apenas um degrau Em qualquer jornada. Aprenda com ele. E siga adiante. ॐ श्री महा गणपतये नमः॥ om śrī mahā gaṇapataye namaḥ|| Saudações ao Glorioso Senhor Gaṇapati Senhor de todos os seres, Removedor de todos os obstáculos! . . . . . #ganesha #yoga #yogaforadotapete #yogaemcasa #yogainspiration #yogabrasil #yogafail #instayoga #gam #namaste

Tadasana, a postura da montanha é, ao mesmo tempo, uma postura básica e avançada. Nela aprendemos as noções essenciais de alinhamento para as demais posturas de pé. Também desenvolvemos a consciência da distribuição do peso do corpo sobre os pés contribuindo para uma pisada mais adequada. Ao mesmo tempo por ser uma postura simples revela nossa capacidade de se estabelecer no momento presente com firmeza e estabilidade física e mental. Como se fosse uma meditação. Faça uma experiência – Fique de pé com os pés descalços paralelos, juntos ou um pouco separados – Eleve os dedos dos pés, esticando e afastando-os uns dos outros, em seguida permita que eles retornem ao chão relaxados – Sinta a sola dos seus pés e perceba a pressão que cada parte dela faz contra o chão – Ativando os músculos das pernas e dos pés e modificando a inclinação do seu tronco, note que você é capaz de alterar a forma como o peso é distribuído – Procure encontrar seu eixo de modo que o centro dos calcanhares, bordo externo, base dos dedos e dedos dos pés façam aproximadamente a mesma pressão contra o chão – Faça isso com a coluna confortavelmente ereta, peito aberto com os ombros relaxados, braços ao lado do tronco com a palma das mãos voltadas para as coxas, quadril parcialmente “encaixado” e abdômen contido, tente manter contraída apenas região abaixo do umbigo – Conserve esses ajustes com olhar sereno no espaço vazio ou com os olhos fechados por 15 respirações profundas. Harih Om Gilberto Schulz . . . . . . #yoga #yogaemcasa #tadasana #yogabrasil #posturadamontanha #consciencia#alinhamento #coluna #pisada #meditação #paz #namaste #yogainspiration#yogapose #yogaportugal #vidasaudável

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