Por Carina Uchoas, professora de yoga convidada.

Bri. Maya Tiwari era uma grande estilista em Nova York quando foi diagnosticada com câncer de ovário. Desde então, mudou seu estilo de vida, de alimentação, deixou pra trás sua carreira e iniciou o seu processo de cura com o retorno às suas origens familiares.

Retornou à Índia, onde residiam seus familiares, iniciou seus estudos de Ayurveda, estudou vedanta com Swami Dayananda e criou o seu método de cura com base nessa ciência oriental e em métodos de resgates de vivências familiares, sempre como pano de fundo essa visão, comum ao yoga e ao ayurveda, da busca pelo reconhecimento de nossa natureza ilimitada.

Nesse livro ela relata todo o seu processo de descoberta da doença, o contexto em que vivia e todo o caminho de sua cura. Enumera algumas práticas de sadhanas (práticas espirituais) que promovem a saúde integral do ser humano, com descrições simples, práticas de pranayamas (respiratórios) e o uso de músicas e sons para a cura e a libertação de memórias que possam gerar dor ou sofrimento. E, por fim, descreve uma alimentação saudável de acordo com os princípios do Ayurveda, com sadhanas alimentares, cardápios e receitas e descrições do funcionamento do seu tratamento.

É um livro inspirador, de fácil entendimento, com um conteúdo simples e interessante para se aplicar na rotina diária. Além disso, traz muita informação sobre saúde com os princípios do Yoga e do Ayurveda.

Por Carina Uchoas
Satya Escola Yoga Volta Redonda