o que é asana? são as chamadas posturas psicofísicas, que foram assim traduzidas em função da natureza de sua atuação, que vai além da simples lógica do “corpo são, mente sã”
Sri Tirumalai Krishnamacharya foi um dos principais responsáveis pela difusão da prática do Hatha Yoga na Índia moderna e, posteriormente, na Europa e nas Américas através de seus discípulos Indra […]
Em minha opinião Luz na Vida é o melhor livro do grande professor B.K.S. Iyengar. Nesta obra, ele compartilha com a gente seus 70 anos de experiência nessa jornada, apresentando […]
As séries de pavana muktásana possuem um papel fundamental na restauração e na manutenção da saúde, além de servirem como uma excelente preparação para os demais ásanas. Swami Satyananda Saraswati define a […]
“Cada centímetro do corpo deve ser tomado pelo asana, desde o peito, os braços e as pernas até a ponta dos dedos dos pés e das mãos, para que ele […]
Yoga em Casa para Iniciantes 