o que é asana? são as chamadas posturas psicofísicas, que foram assim traduzidas em função da natureza de sua atuação, que vai além da simples lógica do “corpo são, mente sã”
Boa apresentação da Saudação ao Sol feita por David Swenson. Nela, ele mostra algumas possibilidades de realização dessa sequência dentro do modelo ensinado por K. Pattabhi Jois. Excelente opção para […]
Dvi significa dois. Pada, pés. E pitham significa mesa. Esse asana também é conhecido como Setuasana ou Setu bandhasana, que podemos traduzir como postura da ponte. A postura da ponte ou […]
Given the easy access to all kinds of information in sites, books and videos, we have a strong tendency to self-teach ourselves in everything; which is good. However, there are […]
Atendendo aos pedidos de alunos e leitores do blog por um bom livro que tratasse das técnicas do hatha yoga, aqui vai minha indicação. Nesta obra, além de recomendações gerais […]
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 