Boa apresentação da Saudação ao Sol feita por David Swenson. Nela, ele mostra algumas possibilidades de realização dessa sequência dentro do modelo ensinado por K. Pattabhi Jois. Excelente opção para […]
Dvi significa dois. Pada, pés. E pitham significa mesa. Esse asana também é conhecido como Setuasana ou Setu bandhasana, que podemos traduzir como postura da ponte. A postura da ponte ou […]
Given the easy access to all kinds of information in sites, books and videos, we have a strong tendency to self-teach ourselves in everything; which is good. However, there are […]
Atendendo aos pedidos de alunos e leitores do blog por um bom livro que tratasse das técnicas do hatha yoga, aqui vai minha indicação. Nesta obra, além de recomendações gerais […]
Yoga em Casa para Iniciantes 