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A proposta desta publicação é mostrar que é possível trazer o yoga para o seu dia-a-dia de forma simples, segura e eficiente. Esta sequência é excelente para iniciantes e também para praticantes mais experientes que […]
“A prisão de ventre é um distúrbio que apesar de muito comum, não costuma ser devidamente considerado. Seja por vergonha ou pelo desconhecimento das péssimas consequências provenientes do acumulo da […]
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 