Vídeo | David Swenson demonstrando a Saudação ao Sol

Boa apresentação da Saudação ao Sol feita por David Swenson. Nela, ele mostra algumas possibilidades de realização dessa sequência dentro do modelo ensinado por K. Pattabhi Jois. Excelente opção para que aqueles que já praticam possam se aprimorar.
Aos iniciantes, espero que este vídeo seja inspirador, mas caso soe assustador, chamo a atenção para o fato de que existem outras formas de execução mais apropriadas para quem está começando ou para atender alguma limitação do praticante.
Saiba mais sobre a Saudação ao Sol e conheça os mantras tradicionalmente usados em sua prática.
Atenção: Este vídeo não substitui um professor. Se você não conhece essa sequência, não tente fazê-la sozinho a partir dessas imagens, seja responsável!

 

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