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Em minha opinião Luz na Vida é o melhor livro do grande professor B.K.S. Iyengar. Nesta obra, ele compartilha com a gente seus 70 anos de experiência nessa jornada, apresentando […]
As séries de pavana muktásana possuem um papel fundamental na restauração e na manutenção da saúde, além de servirem como uma excelente preparação para os demais ásanas. Swami Satyananda Saraswati define a […]
“Cada centímetro do corpo deve ser tomado pelo asana, desde o peito, os braços e as pernas até a ponta dos dedos dos pés e das mãos, para que ele […]
Yoga em Casa para Iniciantes 