Citação | Quando começar com pranayama?
Após dominar a prática de āsana, obtendo controle sobre o corpo e os sentidos e alimentando-se com moderação, o yogi deve então praticar prāṇāyāma de acordo com as instruções do […]
Citação | Atitude frente ao dinheiro
“Dinheiro pode comprar uma livraria, mas não faz a pessoa ler um livro, muito menos entender ou apreciar o que está escrito. Dinheiro pode comprar o instrumento musical mais caro, […]
Benefícios do Yoga | Respiração completa ou respiração yoguika
A respiração completa, também conhecida como prana kriya ou respiração yoguika é uma forma de respirar através da qual conscientemente exploramos todo o potencial dos pulmões combinando a fase diafragmática, […]
Citação | Verso do Yoga Sūtras de Patañjali
“Pensamentos danosos podem ser executados, cultivados de maneira a serem executados ou permitidos de serem executados; são precedidos por cobiça, raiva e confusão mental; e podem ser pequenos, médios e […]
Yoga em Casa para Iniciantes 