Adhama significa inferior e pranayama se refere, genericamente, às técnicas respiratórias que visam expandir e equilibrar a energia vital. Nesta técnica fazemos com que a respiração se processe predominantemente na parte […]
Pashcima significa parte posterior. Uttana, alongamento intenso. A postura do alongamento intenso da parte posterior do corpo, popularmente conhecida como “postura da pinça”, é um dos asanas mais tradicionais do hatha […]
“A vaidade exagerada surge quando estou cheio de dúvidas sobre minhas qualificações.” trecho da explicação de Swami Dayananda sobre amanitvam no livro O Valor dos Valores.
Sri Tirumalai Krishnamacharya foi um dos principais responsáveis pela difusão da prática do Hatha Yoga na Índia moderna e, posteriormente, na Europa e nas Américas através de seus discípulos Indra […]
Yoga em Casa para Iniciantes 