Indicação de Livro | Luz na Vida – B.K.S. Iyengar
Em minha opinião Luz na Vida é o melhor livro do grande professor B.K.S. Iyengar. Nesta obra, ele compartilha com a gente seus 70 anos de experiência nessa jornada, apresentando […]
Benefícios do Yoga | Adho Mukha Shvanasana
Adho significa para baixo. Mukha, cabeça. E Shvan significa cachorro. A “postura do cachorro com a cabeça voltada para baixo” é um asana muito conhecido. Além de fazer parte da famosa […]
Receita Vegetariana | Strogonoff de Soja e Cogumelos
Um clássico revisado para os vegetarianos. Para mim a melhor versão vem acompanhada de um arroz branco, batata palha e chutney de manga. Tempo de Preparo: 30 min.
Citação | A relação win-win
“O casamento só flui bem quando você trabalha para tornar o outro um vencedor. Quando cada um na relação olha para o outro com essa atitude, a relação torna-se “win-win”: […]
Yoga em Casa para Iniciantes 